Hogar geriátrico campestre en la Sabana: ¿por qué le hace bien a su ser querido?

Si está buscando un hogar geriátrico campestre para su papá, su mamá o un abuelo, seguramente lo imagina con jardín, aire fresco y un ritmo más tranquilo que el de la ciudad. No es solo una idea bonita: varios estudios asocian el contacto con la naturaleza, caminar y la vida social con más bienestar en las personas mayores. Aquí le contamos qué dice la evidencia, qué revisar antes de elegir y dónde hay opciones en la Sabana de Bogotá.

¿Qué es un hogar geriátrico campestre?

Es un hogar para personas mayores que funciona fuera del casco urbano o en sus bordes, por lo general en una finca o casa con jardines y zonas verdes. Ofrece lo mismo que cualquier hogar geriátrico (alojamiento, alimentación, cuidado y actividades), pero con más espacio al aire libre. En la Sabana de Bogotá muchos están en veredas de Chía, Cajicá y Cota, a poca distancia de la ciudad.

¿Por qué una zona campestre le hace bien a su ser querido?

1. Contacto con la naturaleza y las zonas verdes

Un estudio con cerca de 20.000 adultos en Inglaterra encontró que pasar al menos 120 minutos a la semana en espacios naturales se asocia con una mayor probabilidad de reportar buena salud y bienestar. El patrón se mantuvo en los mayores de 65 años y en personas con enfermedades de larga duración, y no importó si ese tiempo se sumaba en una sola salida o en varias cortas. Es un estudio observacional: muestra una asociación, no prueba que la naturaleza sea la causa. Fuente: White y otros, Scientific Reports, 2019 (CC BY 4.0).

Ese estudio midió visitas a parques, campo y zonas naturales, no el tiempo en el jardín de la casa. Aun así, un hogar con zonas verdes propias hace más fácil que su familiar salga todos los días, sin depender de un paseo.

2. Luz del día y caminar al aire libre

Mantenerse activo se asocia con más energía, mejor sueño, menos estrés y ansiedad y mejor estado de ánimo en las personas mayores. Adaptado de: National Institute on Aging, NIH (nia.nih.gov), 2020. La recomendación mundial para adultos es hacer al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, y el 31 % de los adultos no la cumple. Fuente: OMS, 2024.

En un hogar con senderos y jardín, una caminata corta después del desayuno puede volverse parte de la rutina, siempre con el acompañamiento que su familiar necesite.

3. Calma, menos ruido y mejor descanso

Las personas mayores necesitan dormir entre 7 y 9 horas, igual que los demás adultos. Para descansar mejor ayuda tener horarios regulares, hacer ejercicio a horas fijas (no en las 3 horas antes de acostarse) y una habitación lo más silenciosa posible. Adaptado de: National Institute on Aging, NIH (nia.nih.gov), 2023. Además, el reloj interno del cuerpo regula la melatonina, la hormona del sueño, según la luz que reciben los ojos. Fuente: NIGMS, NIH, 2023. Por eso conviene que la rutina incluya tiempo a la luz del día y noches tranquilas.

4. Compañía y actividades al aire libre

La soledad y el aislamiento social se asocian con mayor riesgo de presión alta, enfermedades del corazón, depresión y deterioro cognitivo en las personas mayores. Adaptado de: National Institute on Aging, NIH (nia.nih.gov), 2024. Una huerta, una caminata en grupo, una tarde de sol en el jardín o una visita familiar al aire libre son ocasiones para conversar y compartir, que es tan importante como el paisaje.

Siempre háblelo con un profesional de la salud. Cada persona es distinta, y el médico de su familiar puede orientarle sobre qué actividad y qué entorno le convienen.

Qué revisar antes de elegir un hogar campestre

El verde suma, pero no reemplaza lo básico. Antes de decidir, revise:

• Licencia o autorización de funcionamiento. En los municipios de la Sabana se confirma con la Secretaría de Salud local. Le explicamos el paso a paso en cómo verificar la licencia de un hogar geriátrico.
• Distancia y acceso para las visitas. Haga el trayecto a la hora en que usted iría y fíjese si la vía es pavimentada o destapada. Una visita frecuente de la familia pesa tanto como el jardín.
• Acceso a salud y traslados. Pregunte qué pasa en una urgencia, si tienen convenio de ambulancia o transporte médico y a qué clínica llevarían a su familiar.
• Personal. Cuántas personas hay de día y de noche, y si hay enfermería las 24 horas.
• Zonas verdes seguras. Caminos firmes y sin desniveles, barandas, sillas a la sombra y, si su familiar tiene Alzheimer u otra demencia, un jardín cerrado donde pueda caminar sin riesgo de perderse.
• Actividades. Pida el horario de la semana: ¿cuánto tiempo pasan al aire libre?, ¿hay huerta, caminatas o salidas?
• Alimentación. Pregunte por el menú, las dietas especiales y quién lo supervisa.
• Abrigo y zonas cubiertas. Pregunte cómo mantienen abrigadas las habitaciones en las noches frías y si hay espacios techados para los días de lluvia.

Lleve impresa nuestra checklist para visitar un hogar geriátrico y compare cada hogar con la misma lista.

Hogares geriátricos campestres en la Sabana de Bogotá

Hoy el directorio de HogaresCol tiene 11 hogares publicados en la Sabana Norte, y 10 de ellos se describen en su página como campestres o con finca, jardines o zonas verdes (datos revisados el 27 de octubre de 2026; pueden cambiar).

• Hogar geriátrico en Chía (9 hogares). Varios funcionan en fincas o casas campestres en veredas como Fagua, La Balsa y Cerca de Piedra, con jardines y zonas verdes.
• Hogar geriátrico en Cajicá (1 hogar): Hogar Campestre Kairós, una casa campestre con jardines.
• Hogar geriátrico en Cota (1 hogar): OASIS Vivienda Asistida, en una zona de parcelaciones campestres.

Puede ver todos juntos en hogares de la Sabana Norte. Por ahora no tenemos hogares publicados en La Calera, Sopó, Tenjo, Tabio ni Zipaquirá.

¿Prefiere que le ayudemos a elegir?

Un asesor de HogaresCol escucha lo que necesita su familiar (edad, cuidados, presupuesto y zona) y le recomienda hogares en Bogotá y la Sabana. Contactar a un asesor.

Cuando quiera empezar a comparar, aquí puede ver todos los hogares: https://hogaresgeriatricos.com.co/hogares/

Hogares geriátricos por zona

Cuando tenga claro qué necesita su familiar, compare los hogares publicados en HogaresCol en cada zona:

• Hogares geriátricos en la Sabana de Bogotá (19)
• Hogares geriátricos en Chía (11)
• Hogares geriátricos en Cajicá (4)
• Hogares geriátricos en Cota (2)
• Hogares geriátricos en Bogotá (71)